माप से पहले तैयारी
1. पर्यावरण और स्थिति: माप के लिए आरामदायक तापमान वाला एक शांत कमरा चुनें। माप से पहले 5-15 मिनट तक चुपचाप आराम करें, और खाने, शराब पीने, धूम्रपान करने, व्यायाम करने या स्नान करने के बाद 30 मिनट के भीतर माप लेने से बचें।
2. शारीरिक तैयारी: अपने मूत्राशय और आंतों को खाली करें, आराम का मूड बनाए रखें और तनाव या चिंता से बचें।
मापन मुद्रा और कफ प्लेसमेंट
3. बैठने की मुद्रा: कुर्सी पर बैकरेस्ट के साथ बैठें, दोनों पैर फर्श पर सपाट हों, पीठ कुर्सी के पीछे सीधी हो, और भुजाएँ स्वाभाविक रूप से मेज पर टिकी हों और हथेलियाँ ऊपर की ओर हों।
4. कफ स्थिति: कफ को ऊपरी बांह के चारों ओर लपेटें, कफ के निचले किनारे को कोहनी क्रीज से 1-2 सेंटीमीटर ऊपर रखें। कसाव इतना होना चाहिए कि एक उंगली आराम से डाली जा सके। कफ का केंद्र हृदय के समान स्तर पर होना चाहिए।
माप शुरू करना
1. परिचालन चरण: ब्लड प्रेशर मॉनिटर पर स्टार्ट बटन दबाएं, अपने शरीर को स्थिर रखें, और बात न करें या अपना हाथ न हिलाएं। माप के दौरान कफ स्वचालित रूप से फुलेगा और पिचकेगा।
2. एकाधिक माप: प्रत्येक माप के बीच कम से कम 2 मिनट के अंतराल के साथ लगातार 2-3 माप लेने की सिफारिश की जाती है, और सटीकता में सुधार के लिए औसत मान लें।
सावधानियां
1. हस्तक्षेप से बचें: माप के दौरान मोटे कपड़े न पहनें या अपनी आस्तीन ऊपर न चढ़ाएं; कफ और बांह के बीच कोई गैप नहीं होना चाहिए।
2. उपकरण चयन: ऊपरी बांह के रक्तचाप मॉनिटर कलाई मॉनिटर की तुलना में अधिक सटीक होते हैं और घरेलू उपयोग के लिए उपयुक्त होते हैं।
3. परिणाम व्याख्या: एकल माप परिणाम को निदान आधार के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता है; दीर्घावधि रिकॉर्डिंग और डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है।
सामान्य त्रुटियाँ और सुधार
1. गलत मुद्रा: आगे की ओर झुकना, बहुत ढीला या बहुत कड़ा कफ, या एक निलंबित हाथ, सभी माप त्रुटियों को जन्म देंगे।
2. समय चयन: आसान तुलना के लिए प्रत्येक दिन एक निश्चित समय पर मापने की सिफारिश की जाती है (उदाहरण के लिए, जागने के बाद, बिस्तर पर जाने से पहले)।
